日本旅游攻略：赴日前的准备与注意事项

写在前面

本文是《日本全境漫游计划》的试读部分，无需担心，你可以免费阅读本章节的全部内容。

《日本全境漫游计划》是一套以“地域 × 专题”方式深度解读日本的旅行指南，想写给第一次来日本的朋友，也写给那些已经走过很多次、仍想继续发掘惊喜的你。

《日本全境漫游计划》是由我执笔，已经上线少数派平台的共创项目，目前为试读阶段＋反馈征集阶段，因此十分欢迎你在本文底部留下你的阅读反馈。

赴日前的准备与注意事项｜行程开始前，你需要知道这些事

说走就走的旅行听起来浪漫，但在计划前往日本的旅途中，准备得越充分，旅途中的每一刻就越安心而从容。

无论你是第一次踏上这片土地还是重游故地，每一趟旅行都是一次全新的探索。比起单纯打包行李、订好机票，真正的出发，往往从细致入微的准备开始——办签证、查天气、装好交通卡App、学习几句实用日语…… 这些琐碎却关键的小事，正是让你自在畅游日本的秘诀。

本章节将带你一一梳理赴日前的实用准备，从最新的签证政策提示、交通攻略到日常交流小贴士，希望能帮你在启程前扫清所有「出发前的不安」。

第一部分：签证政策 & 入境须知

出发前，请先确认你的签证类别

对于中国大陆游客而言，前往日本旅行需要事先办理签证。近年来，日本政府逐步推动电子化签证系统（JAPAN eVISA），为短期访问提供了更多便利。尤其是从 2024 年起，中国部分城市的居民可以通过线上申请「一次入境电子签证」，并新开设了 10 年多次往返签证。

由于笔者并非相关专业人士，再加上中国各地办理政策不同（如上海领区的日本签证办理条件相对宽松）、政策时效性变化大等原因，恕难在此列出详尽的签证要求。

但不论申请哪一类签证，都务必通过日本大使馆指定的正规旅行社进行办理。这些旅行社不仅承担签证资料的提交与审核，还必须负责签证行程的管理。如果你在电商平台上选择签证代办服务，请务必确认其是否为「挂靠」代办或中间商。制作虚假材料、选择非官方指定的旅行社办理有可能导致资料被退回，甚至签证被拒。

日本驻华大使馆公布的签证指定代理机构列表

观光签证常见申请资料 (以「一次短期个人观光」为例)

以下是 2024 年后日本使馆要求提交的主要材料 (适用于「一次短期观光签证」)：

• 护照原件
• 贴好照片的签证申请表
• 个人信息处理同意书
• 能证明居住地的材料（如身份证、户口簿等）
• 经济能力证明文件（如银行流水、在职收入）
• 户口簿或亲属关系公证书（如为家庭成员同行）
• 其它补充材料（如工作证明、邀请函等，根据具体情况由旅行社判断）

由于该部分可能存在时效性变化，且由于各领区具体规定也不相同 (无法跨领区申请)，因此还请在官方页面或者指定的代理机构处确认：

日本驻华大使馆公布的办理签证所需要的常规材料

入境时需要注意什么？

虽然日本的 IT 系统很「拉胯」，但日本入境通关程序近年来确实变得更为高效。建议出发前注册 Visit Japan Web 系统，提前录入你的护照、航班与健康申报信息，抵达后可走快速通道。

此外，请注意以下几点：

• 禁带物品包括某些药品（处方药需日文处方翻译）、动植物、肉类食品等；
• 入境携带超过 100 万日元（或等值外币）需申报；
• 如果没有注册 VJW 账户，请在飞机上拿取入境卡进行填写；如果忘记也没关系，在入境审查区同样可以填写。
• 可以为了保险起见准备行程单，但日本作为旅游大国，海关 99.9% 的概率不会询问游客行程问题。
• 如果你打算多次前往日本，或计划自驾、深度游，建议长期签证。虽然申请材料较多，但能省去未来反复申请的麻烦。

第二部分：行前准备指南

不只是订机票和办护照，那些让旅途更从容的小准备，也值得提前安排。

日本作为对旅游超级友好的国家，无需特别准备什么东西；你能想到的东西，基本都能在落地日本后买到，因此无需特别担心。但如果你的目的地是东京、大阪、福冈、札幌等大城市以外的地方，我还是建议你尽量提前准备好部分所需物品，因为在乡下交通不便，且能够购物的地方较少。

手机上网、支付方式：

网络连接方式

• 实体SIM卡：这是最推荐的方式。个人比较推荐办理中国移动旗下的 CMLink，优点是全程中文办理，并且提供的是真实的日本号码，在日本可以拨打电话、接收短信以及流量上网；缺点是信号在城市内并不好，价格相对于电商平台较贵。如果只有流量需求的话，建议直接在国内电商平台购买、亦或者选择在日本的便利店内购买专供游客使用的流量卡，在机场、新宿等游客聚集的便利店均有出售。
• 随身 Wi-Fi：适合多人同行，一般在机场租借较方便，但需注意电池容量与归还方式。
• eSIM推荐：如果你手机支持eSIM功能，可以直接在线购买日本的 eSIM 卡，省时方便。

支付工具建议

在日本，各大支付运营商较多，往往生活在日本的人也不能拥有上图中的所有支付手段。但对于游客来说，仅需掌握以下几种即可：

• 推荐使用 Suica 或 PASMO 电子版（可添加至 Apple Wallet 或 Google Pay）：乘车必备，便利店、超市、自动贩卖机、部分餐厅也能使用。如果你使用 iPhone，可以直接提前开卡进行注册，支持国内的银联卡片直接充值。
• 信用卡：主流的卡组织 Visa、MasterCard 以及美国运通、JCB 基本都可以，但极少数店铺会指定刷卡结算卡组织（比如秋叶原的某些女仆咖啡店？）。所以为了保险起见，最好准备两张不同卡组织的卡片。
• 移动支付：日本全境范围内，主流便利店（711、罗森、全家等）都支持微信和支付宝付款；大型商场基本全部支持 Apple Pay。
• 现金准备：在日本现金为王。虽然在东京、大阪这种城市基本可以实现「无纸化」，但还是有相当多的店铺仅支持现金付款，这在乡下（指东京大阪以外的任何地方）尤为常见。特别是如果你打算前往某个岛屿的时候，由于并不是所有 ATM 都支持银联取款，因此有必要常备现金出门。 此外，你还可以在微信支付、支付宝支付的时候提前领取汇率券以及日本当地的优惠券。在落地日本后，支付宝会自动切换成日本地区，在首页就有相关的优惠活动。

自动贩卖机的支付

日本作为自动贩卖机大国，无论是在城区亦或者偏僻的山村，你总能看到自动贩卖机的身影。一般来说，你可以直接使用硬币支付购买，这是最为基础、也是最保险的方式。但如果你恰巧没有现金，那么你可以尝试寻找支持移动支付的自动贩卖机。

自动贩卖机根据型号和厂商不同，支持的移动方式各有不同。在游客密集区域，一般支持的方式较多：微信、支付宝、西瓜卡、Apple Pay 等均可以付款。此外，你还可以下载 Coke ON 或者 ジハンピ 应用来进行支付，这两个 App 经常会有新用户活动，可以免费获取饮料。

衣物打包、季节建议

日本的气候四季分明，不同地区的温差也相当明显。不过你完全不用担心衣物的问题，因为日本当地的优衣库、MUJI 完全可以解决你的各种临时需求。因此在衣物方面，根据不同场景，你只需要注意这几点：

• 如果你的行程都是城市场景：行前查询下目的地天气，随便带几件即可。
• 如果你的行程中有徒步、露营等户外场景：请带好你的冲锋衣等户外功能性衣物，因为在日本购买户外产品并不便宜（尤其是露营用的小物件）；如有临时需求，你也可以到 Montbell 这种平价户外店里购买。
• 如果你的行程在梅雨季：折叠伞是旅行必备，日本天气变化快，雨具也常用得上。当然你也可以选择在日本便利店或者百元店购买雨伞。
• 如果你的行程在冬季：北海道、东北等地常有暴雪，需准备防滑的户外鞋、防风保暖的机能外套。

日用品、药品携带

• 常备药：感冒药、止泻药、过敏药、晕车药；在日本当地可以寻找松本清等药妆店购买。
• 转换插头：日本统一电压为交流 110 伏。频率主要有两种，日本东部为 50 赫兹，西部（名古屋、京都、大阪等）为 60 赫兹。日本常见的插孔为两孔扁平插头，与国内基本通用，但请提前确认携带的设备是否为宽电压。一般来说，手机、MacBook 电脑等设备是可以在日本无障碍使用的，无需特别准备转换插头。
• 收纳袋 & 洗衣袋：适合分装衣物、脏衣物；在胶囊旅馆或温泉旅馆较为有用。

无人机航拍的申报 特别需要指出的是，如果携带无人机航拍，请提前在日本国土交通省 DIPS 申报后导入飞行器；且在飞行时提前 2-3 月申请相关空域许可，二者缺一不可。个人建议是申报后如果没有空域许可，也不要在各种城市内飞行，风险过高，且大疆自带的禁飞区在日本显示并不准确。

具体规则和申报请参考：Drone/UAS Information Platform System 2.0

空域许可申请书以及DIPS网站的使用说明：DIPS User Guide / Manual

具体禁飞区可以下载 Drone Maps 查看。

第三部分：日本出行公共交通 & App 推荐

从成田机场到新宿车站、从地方电车到新干线，搞懂交通工具，是打开日本旅行地图的第一步。

很多初次来日本的旅人会对复杂的交通系统感到头痛，笔者当年初来乍到在新宿站转了一个小时也没找到山手线的入口在哪儿。

JR、电铁、地铁、巴士各自为政，车站如迷宫般庞大（比如新宿车站有 200 多个出口），票价计算也常让人一头雾水。但一旦摸清门道，你会发现，日本的公共交通系统其实高效、可靠；下载几个 App、准备一张交通卡，哪怕语言不通，也能畅行无阻。

如何高效分辨车站标识

日本的所有车站基本都遵守这样的标识规则，我们以东京地铁为例说明：

车站的标识由英文字母、罗马数字和带有颜色的外圈所构成。

通过查看标识可以方便地找到目的车站。车站标识规格统一，被使用在运行路线图、站台的设施等地方。

车站标识的使用

• 可以通过车站标识的英文字母和罗马数字方便地找到目的车站。
• 可以简单地计算出到换乘车站或目的车站的车站数。
• 可以一目了然地确认是否乘坐了开往目标车站方向的列车。

车站标识的所在位置

在运行路线图、车站看板等处与车站名称一同表示（本部分摘自东京地铁中文官网）。

交通卡、周游券：游客出行的好帮手

Suica / PASMO / ICOCA / TOICA …

这些名字看起来像咒语，其实都是各地的交通 IC 卡。虽然由不同地区发行，但如今多数已全国通用，无论你在东京刷 Suica，还是在关西刷 ICOCA，大多数地铁、电车、巴士、便利店、自动贩卖机都能使用。

各种 PASS 周游券

为了促进旅游，日本想尽了诸多方式给予游客优惠政策，各种 PASS 周游券就是其中之一。这些 PASS 周游券用区域和天数划分，在规定时间内指定的公共交通可以无限次乘坐，好好利用的话就能省下不少钱。下面为大家介绍几个比较热门的PASS周游券：

JR 东日本 · 东北铁路周游券

推荐前往青森、秋田、仙台等东北地区的朋友购买。适用地区很广泛，从覆盖了关东地区的一部分、以及东北地区，但不适用于东海道新干线。目前分为 5 天的 PASS 和新增设的 10 天的 PASS，价格分别是 3 万日元和 4 万 8 千日元。

具体的使用范围、取票方式等可以参考中文网页。

JR 北海道全境周游券

有效期间内可自由乘坐 JR 北海道线（不含北海道新干线）所有的列车，有效期分别是 5、7、10 天，价格分别为：2 万 3 千日元、2 万 9 千日元、3 万 7 千日元。周游券可以预购，会比正常票价便宜 1000日元。

需要说明的是，JR 北海道除去全境周游之外，还可以单独购买区域内的周游券，价格也便宜了不少，这对只想游玩固定区域的游客非常友好。

具体的使用范围、取票方式等可以参考中文网页。

JR 东京广域周游券

有效期三天，价格为 1 万 5 千日元的东京圈周游券。非常适合想去轻井泽、宇都宫、富士山、伊豆等地的朋友。

具体的使用范围、取票方式等可以参考中文网页。

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由于日本针对游客的周游券众多，限于篇幅无法在本文全部列举。但几乎日本全境都有其对应的周游券，在旅途开始可以根据自己的行程规划和活动区域，选择最适合的周游券。

例如，如果主要在九州地区旅行，可以选择 JR 九州铁路周游券（全九州、北九州、南九州）；如果计划游览大阪和京都，则有关西铁路周游券；四国等地也有各自的地区专用周游券;此外，部分热门景区还提供一日周游券（比如川越）。这些周游券都有其对应说明的中文网站，因此查询起来也很方便快捷。

购买方式也非常灵活：可以在出发前通过 JR 官方网站、海外代理或旅行社购买兑换券，抵达日本后在主要车站兑换成实体周游券；部分地区券还可直接在日本国内的指定窗口或自助售票机凭护照购买。使用时，只需在有效期内持票通过自动检票机或人工检票口即可进出车站，非常便利。

建议在出发前详细查阅各类周游券的适用范围、有效天数、价格及使用规则，合理搭配不同地区券与全国券，既能节省交通费用，又能让行程更加高效顺畅。

新干线的预约和使用

如果你不打算购买上述周游券，又有乘坐新干线的需求，那么你需要了解一个事实：日本的新干线由于归属不同的运营公司，因此在线上的购票是完全分开的，并不像国内只需在一个 App 上即可完成全国购票。

主要新干线运营公司与对应的预约方式如下：

JR 东日本（东北·北海道、上越、北陆、山形、秋田）

• App 推荐：えきねっと（ekinet）
• 支持线上预约、指定座席、车票变更
• 可用信用卡付款，有英文界面

JR东海（东海道、山阳和九州）

• App 推荐：smartEX APP
• 可预约东海道新干线（即关西到关东，起于东京站、迄于新大阪站，串连东京、名古屋、大阪）
• 外国游客亦可注册，但需到英文官网，支持海外信用卡绑定 此外还有各地的区域专用 App 和预约方式，比如 JR 九州也有自己的网站和 App，但只能购买九州范围内的新干线…… 总之说起来十分复杂。

上述这些网络购票方式，即使在日本生活多年，如果不经常出门的话也往往搞不清楚。因此，对于游客最简单便捷的方式就是直接去车站窗口购票，或者在车站自助售票机解决。

包车的注意事项

在北海道等出行不便的地方，对于预算充足的朋友来说，包车可能是前往景点的高效选择。

在这里笔者想请大家注意的是，无论你通过旅游平台还是私人途径包车，都需要认准「绿牌」车辆。因为只有「绿牌」车辆是日本营运车辆的标志，选择「绿牌」车辆，意味着你选择的是合法注册并接受监管的运输公司；而使用非「绿牌」车辆提供的所谓「包车」服务，往往存在很大问题，比如非法运营、安全隐患和保险不足等重大风险。

此外，你还可以查询旅行地当地的出租车包车政策，比如鸟取县就在 2024 年推出了针对游客的「周游计程车」：只要 4000 日元即可 3 小时包车畅游鸟取砂丘、白兔神社、若樱铁道、柯南机场等知名景点，共 23 条路线任选。

换乘导航 App 推荐：地铁巴士再多也不怕迷路

• 乘換案内 (支持中文) 日本人也在用的老牌 App App 内有广告，内置付费项目
• Google Maps (支持中文) 简单好用，不付费、无广告，涵盖地铁、电车、巴士等所有路线 适合快速查询，但票价与站名偶尔会有微小出入，建议交叉确认
• NAVITIME (日文，面向日本人) / Japan Travel (中文，面向游客) 中文精准度高，支持站名模糊输入 App 内有广告，内置付费项目

第四部分：日本自驾出行 & App 推荐

虽然日本以高效的公共交通闻名，但想深入探索乡间、海岸线、森林秘境或是那些「电车到不了的景点」，租车自驾会是一种更自由、也更独特的旅行方式。尤其在北海道、冲绳、九州等地，自驾几乎已成为「体验本地生活」的关键手段。

当然，日本的交通规则、安全意识、导航系统也与国内略有不同。在这一部分，笔者将帮你梳理清楚从驾照准备、租车流程，到必备导航 App 与驾驶注意事项，带你顺利上路。

国际驾照

如果你是中国驾照持有者，不能直接在日本开车。你需要持有「日内瓦道路交通公约」认可的国际 ID 护照才可以合法租车。你可以考虑在日本、韩国亦或是新加坡等地考取该驾照，但具体操作不在本文覆盖的范畴内，请自行查询。

租车平台

日本租车行业十分规范、成熟，且本土消费者也习惯在日本租车旅行。在日本街头，经常能看到 わ 牌车辆出行，这些 わ 牌车辆就是租车的专用牌照；如果你租的车不是 わ 牌（冲绳等地也有 れ 牌），那么意味着该租车行为大概率不合法。

在日本租车，请尽量使用大牌租车行提供的车辆，一来流程规范、车辆整备好；二来也避免产生法律风险。以下是几个在日本人尽皆知的租车公司：

• Times Car：网点遍布全国、共享汽车支持手机解锁、价格相对便宜，代表车型是马自达。
• Toyota Rent a Car：丰田旗下的租车公司，代表车型是丰田旗下的各种车，包括雷克萨斯。
• Nippon Rent-A-Car：日本本土老牌租车公司，代表车型是斯巴鲁。

大多数租车平台均支持以下服务：

• 支持选配雪地胎、选择四驱车
• 可以租赁 ETC卡（自动高速收费）
• 提供多种保险选项，建议购买附带「NOC」的全险套餐

驾车导航推荐 App

对于游客来说，由于车辆内置导航大多为日语，因此最好选择支持 CarPlay 的车型，这样可以连接手机使用导航，方便快捷。如果车辆不支持 CarPlay，也可以尝试使用以下几款软件进行手机导航：

• Google Maps：支持中文，基本准确，但对东京等大城市的复杂线路导航较差，但在乡下基本准确；
• Apple Maps：支持中文，基本准确，但建议将内置语言显示为日语，播报语音为中文；
• Yahoo!カーナビ（Yahoo! Car Navi）：日本本地用户的选择，实时路况精准，全日文。
• COCCHi：付费导航但可免费体验两周，支持推荐走行车道以及提前播报第几个红绿灯后转向，支持推荐自身车型宽度的车道，可播报停车场是否满车、甚至支持查询每栋楼的住户姓氏（主要给配送人员使用）。仅支持日语播报，但显示简单易懂。

日本开车须知：和国内有什么不同？

• 靠左行驶：方向盘在右侧，雨刷器和转向灯和国内也是相反的，转弯需特别注意不要逆向行驶。
• 红灯禁止转向：红灯状态下有绿色方向箭头的情况除外。
• 行人优先：要绝对礼让行人，这是日本驾驶的重要规则之一。
• 路权车优先：日本驾驶非常讲究路权，右转需让左转，左转需让直行，路权优先的一方默认优先通行。
• 停车规范：大部分城市禁止路边停车，请使用「计时停车场」或「投币停车场」。
• 山路较多：无论日本高速还是国道，都有很多弯道需要特别注意；日本窄路非常多，也需多加注意。
• 注意停止标识：日本道路狭窄，很多路口不设置信号灯，但会在路口设置红色「とまれ」标识，代表一定要停车让行。这是非常重要的一点，每年都有游客自驾因为「とまれ」没停而发生严重事故。
• 双闪感谢：在交替通行或者车辆谦让过程中，往往被谦让的车辆会打双闪表示感谢。但根据地域驾驶习惯不同，并不是所有车辆都会双闪感谢。
• 铁道口停车确认：在通过无人看守的铁路道口或标志的道口时必须执行停车确认四周的操作。
• 默认超速：通常来说，日本车辆不会按照道路标识的时速行驶，而是会大于标识速度的 10-20 左右的时速行驶，甚至更快。作为游客来说，请尽量不要超速并在慢车道行驶
• 自助加油：日本有很多加油站采取自助加油的方式，在加油的时候一定要确认自己加油的种类。

当你开车穿越雾中的阿苏火山，沿着能登半岛海岸线缓缓行驶，或是在冲绳的滨海公路上看日落——这些都是坐电车无法抵达的风景。只要准备妥当、遵守规则，自驾将成为你深入日本土地、发现小众惊喜的利器。

第五部分：日本食住餐厅酒店预定 & App 推荐

餐厅预订 App 推荐：吃得好，玩得巧

日本是个预约为先的国家，很多非连锁的餐厅实施预约制，但也恰恰是这些小店的口味更为独特，因此要想品尝到这些美食，事前预约非常重要。

• 食べログ（Tabelog） 日本最权威的美食评分平台，类似大众点评，日本本地用户数多，评分真实。可按评分、距离、营业时间等筛选，附有菜单照片与预约链接。

近年开始提供中文服务，甚至推出了微信小程序，还可以用中文预约餐厅。

• Google Maps 综合性平台，可以列出店铺的可供预约的不同平台。直接列出店铺官网，可以直接指向官网预约（有些店铺只能自家官网预约）。

• ぐるなび / Hot Pepper 更注重优惠与团体用餐预约，可获取折扣券或线上订座。Hot Pepper Beauty 可用来预约日本的美容院、理发店

日本住宿预订解析：哪种适合你？

一趟惬意的旅程，从一晚舒适的睡眠开始。日本的住宿选择种类繁多，从都市商务酒店到乡间温泉旅馆，从别致民宿到胶囊旅馆，应有尽有。由于篇幅限制，在这里仅做酒店的简单介绍。

• 快捷商务酒店 城市中最常见的住宿类型，价格合理、交通便利，适合重视性价比的游客。常见的品牌有：东横 INN、Super Hotel、Dormy Inn、Route Inn、Daiwa Roynet Hotel 等。特点是房间一般较小但五脏俱全，普遍配有浴缸、加湿器、睡衣。

从个人角度来说，我更推荐 Dormy Inn，主打性价比的同时，酒店还附带有温泉以及免费的夜宵拉面，这对于预算不多的旅行者来说非常适合。

• 温泉旅馆 想体验和式榻榻米、穿浴衣泡汤？那就别错过这一类。特点是一般价格偏高，部分风景优美的同时位置偏僻，需要提前查看是否提供免费接驳车。多含一泊二食，服务讲究，适合放慢节奏的旅程。

这种酒店相对知名的连锁品牌有大江戸温泉物語、亀の井ホテル等，价格也相对合理，服务也较为全面。剩下的基本都是独立的温泉酒店，价格差距较大。如果预算有限的话而又想体验温泉的话，可以寻找一些可以「日归」的温泉酒店，这样省钱的同时也体验了温泉项目。

• 民宿 / Airbnb / Guesthouse 与当地生活更贴近，适合家庭出行或结伴旅行。特点是空间大、可自炊，有些可体验「町家」(有百年历史的日式老屋)，需注意和日本房东的寒暄、以及是否是无接触式入住（有些是与房东交接）。

• 高端酒店 以星野集团旗下的虹夕诺雅、界为代表的日本本土高端住宿品牌，以及如安缦、丽思卡尔顿、柏悦等国际顶级酒店，共同构成了日本「奢华旅宿」的天花板。

• 以星野集团为例，强调「在地文化融合」，每一家酒店都融入当地风景与风俗：

• 虹夕诺雅京都，隐于鸭川边的山林间，需乘小船才能抵达；

• 虹夕诺雅富士，是以「森林露营」为概念设计的野奢酒店；

• 界系列则更偏「高端温泉旅馆」，适合想沉浸式体验日本风情的旅行者。

国际高端品牌则多集中于大城市，如东京、大阪、京都等地，主打城市景观与高端服务。比如东京的安缦酒店位于大手町塔之巅，是不少商务旅客与名人指定入住的酒店，非常适合想兼顾高端住宿与文化体验的旅人。

住宿预订平台推荐

• Agoda / Booking / Trip：界面中文友好、支持支付宝 / 微信支付、取消政策灵活。
• じゃらん / Rakuten Travel：日本本地用户最常用的预订平台，有时会有独家优惠，但对于游客来说预定困难。
• Airbnb：适合寻找特色住所，但需注意查看是否「正规登记民宿」(有备案编号)。

无论在哪家平台预定来说，比价是最重要的环节。笔者一般会在谷歌地图中搜索想预定的酒店，谷歌地图会自动将该酒店不同平台的价格显示出来，方便对比。

预订时请特别注意以下几点：

• 查清「是否含税」与「是否含早餐」：日本不少住宿会在总价之外加上「住宿税」或者「入汤税」(会在入住时缴纳)，部分城市还会收取额外「市税」。
• 单人 / 双人订房的价格区别：在日本，同一间房型，一人入住和两人入住的价格是不同的，请务必注意。
• 确认退改政策：特别是在樱花季、红叶季或大型活动期间，很多住宿「一经预订不可退款」，请务必看清条款。
• 优先选择「车站步行 10 分钟内」：特别是在携带大件行李时，住宿地点离车站远会大大增加负担。有些酒店会提供免费的接送服务，请提前和酒店确认。
• 注意分辨环保选项：部分日本酒店提供「环保计划」选项，价格会比其它房屋选项低。「环保计划」是不提供房屋清扫服务的（或者降低房屋清扫频率），请提前确认。
• 注意 Check-in / out 时间与门禁制度：日本酒店一般不提供提前入住的服务，因此最好在酒店规定的 Check-in 时间后入住；请在 Check-out 时间之前退房，否则有可能收取额外的费用，与国内不同，日本多数酒店的退房时间为上午 10:00。此外，有些传统旅馆或民宿晚上 10 点后可能不接受入住（笔者就经历过抵达后前台已经下班了），请提前联系沟通。

第六部分：日本天气、节庆日历

四季分明的日本，每一段时间都藏着专属的风景与仪式感。选对时间，便选对了旅行的节奏。

在日本旅行，「什么时候来」往往比「去哪里」更重要。春看樱、夏赏祭、秋观枫、冬滑雪，几乎每一个月都有理由让人动身。而不同季节的气候、穿搭需求、活动安排，也各有讲究。本章将从一年四季的气候特点出发，为你呈现一份结合天气、节庆、穿衣建议的旅行月历。

春季：3 月下旬至 4 月中旬

关键词：樱花、初春、户外散策 看点：东京、京都、大阪、奈良等地的樱花陆续满开，公园、河岸、古寺都是热门赏樱地。 气候：白天温暖、早晚微凉，建议穿风衣 + 长袖内搭。 小贴士：避开日本「学校春假」(3月下旬 - 4月初)，更容易拍到人少的樱景；热门城市需提前至少 1 个月订房

秋季：10 月下旬至 11 月中旬

关键词：红叶、温泉、文化季 看点：京都的东福寺、岚山；长野的上高地、户隐；东京近郊的高尾山、箱根枫叶。 气候：干燥清爽，是全年气温最舒适的旅行季节 小贴士：秋季适合「赏枫 + 泡汤」组合，别忘了携带风衣和薄围巾以防早晚微寒。

冬季：12 月中旬至 2 月

关键词：雪景、滑雪、灯光祭 看点：北海道、东北、新潟、白马等地雪景壮观，适合滑雪或泡雪中温泉；札幌、神户等城市点灯活动温暖人心。 气候：北国极寒，东京以南则较为温和但干冷。 小贴士：雪地行走注意鞋底防滑；滑雪场附近住宿热门，建议节前预订。

特别推荐：夏季祭典、烟火大会（7 月 - 8 月）

关键词：热浪、浴衣、祭典 看点：东京隅田川、长冈、琵琶湖等大型烟火大会，阿波舞、祇园祭、仙台七夕祭气氛热烈。 气候：炎热潮湿，日晒强烈。 小贴士：注意防晒、防蚊、补水；烟火大会现场人多，建议提前踩点或预约席位。

旅行建议 ：如何避开人潮？

尽量避开日本「连休」：黄金周（4 - 5月初）、盂兰盆节（8 月中旬）、年末年始（12 月底至 1 月初） 如果你想避开游客人潮，那就尽量选择九州、东北、北海道等地广人稀的地方，往往能遇见安静又温柔的日本 如果你想找到更多、更为详细的活动内容，欢迎访问日本国家旅游局面向中国游客开设的旅游网站。

你可以按照自己的喜好亦或者地域查找日本相关的活动介绍，网站为官方中文，查找起来也非常方便。

从樱花初绽到红叶尽染，从雪中灯光到夏夜烟火，日本的时间是有颜色的。愿你不只是「计划旅行」，而是「选择属于你自己的季节」。

第七部分：日本便利设施、应急对策

一场顺利的旅行，既需要好风景，也需要在突发状况时「有备无患」。

旅行中总有一些突发的小插曲：迷路、轻微感冒、手机没电、护照不见了…… 别急，日本的便利设施非常发达，只要了解基本应对方式，就能把「意外」迅速化解，不让它们影响旅途的好心情。

便利店：比你想象得更万能

日本的便利店不仅是买饭团的地方，更是旅行者的「微型补给站」。

你可以在这里：

• 缴费 / 取现金（大多数店内有 ATM，支持部分海外银行卡）。
• 打印 / 复印 / 扫描文件（如护照复印件、行程单打印等）。
• 寄送快递、买车票、购买演唱会门票。
• 购买应急用品（创可贴、口罩、常见感冒药、数据线、租借充电宝）。
• 购买简易便当并热饭、简易用餐、借用厕所等

生病怎么办？在日本看病的简要流程指南

• 小病建议先去药妆店询问（如松本清等），店员多数受过基础药剂培训。
• 如果症状较重，建议前往门诊诊所（クリニック）或综合医院（病院）。
• 无需预约的急诊医院会有「急患」或「休日診療」等字样。
• 持有护照可就诊，但需全额自费支付医疗费用（建议提前购买含医疗保障的旅行保险）。

语言不通怎么办？

一般来说，作为消费者、观光者，在日本的大都市内几乎不可能遇到语音障碍。大多餐厅都配有中文或者英文菜单，99.9% 的大型商场都配有中文店员，日本人也基本上都可以进行简单的英语交流。但如果你的目的地是村镇，那么的确很有可能遇到交流障碍，你可以尝试以下办法：

• 日本最不缺的就是中国店员，可直接询问是否有中国店员。
• 尝试利用手机自带的翻译软件翻译、拍照识图翻译，但笔者更为推荐使用 ChatGPT等 AI 翻译，在针对更为复杂的文本环境如菜单等会更为精准及便于理解。
• 很多车站、观光设施设有多语言观光窗口（Tourist Information），可提供英语 / 中文协助。
• 拨打多语种服务热线：050-3816-2787（Japan Visitor Hotline），提供 24 小时、365 天中文服务

地震等自然灾害的基本应对

日本是地震频发国家，旅行中可能遇到小规模地震或台风预警。iPhone 已经接入日本国家地震局系统，如遇地震会自动播报。如果你用的是 Android 手机，你还可以下载各种防災アプリ，安装后也会进行地震播报。

• 若遇地震，保持冷静、避免使用电梯。
• 留意手机上的紧急推送（日本政府会以震度 / 避难信息推送）。
• 听从酒店或地铁站工作人员指示，有需要可前往指定避难所（避難所）。
• 遇极端气象（如台风），建议提前调整行程，避免山区与海岸线区域。

由于日本的建筑防震等级都做的不错，因此多数情况下不必担心。如果遇到紧急情况，也请冷静地跟随周围的日本人一起行动（日本人从小就会不停地接受防灾教育，因此此时跟随他们行动是最推荐的方式）。

结语

一场旅行真正的开始，从来不只是打开航班 App、刷下那张特价机票…… 真正重要的，是在出发之前，你有没有好好问过自己：我准备好了吗？

办好签证只是第一步。落地后的第一站路线、行李里的雨具、常用药品、备用证件复印件…… 这些看似琐碎的事，也许才是决定旅行是否顺利的关键变量。而当你真的站在机场出发口、踏上陌生城市的电车、推开一家深夜营业的便利店时，你会感谢此刻冷静的自己——因为准备得越充分，旅途中的每一步就越自由。

旅行无法被完全预测，但可以被好好预备。希望这一章，能为你即将开启的日本之旅，打下一个坚定的起点。

关于本栏目

五年前，我第一次独自走进日本。我喜欢一边旅行一边观察，喜欢泡地方温泉、拍地方电车、逛人不多的商店街。每一次次踏上新的土地，我开始用文字记录下这些旅程的片段，在少数派上慢慢构筑起《日本浮生录》系列。那是一部不断更新的个人游记，也是一种试图捕捉“日本日常之美”的方式。

写着写着，我渐渐意识到，光是游记式的分享还不够。而做这本《日本全境漫游指南》，是我一直以来的念头。我希望，这本指南不再拘泥于游记的形式，而是更加全面地、系统地介绍日本。它是一次从“浮生”走向“实用”的延伸，不同于一般“打卡式”路线推荐亦或者是“碎片化”的旅游攻略，这本栏目更像是一位熟门熟路的旅伴，从点滴开始，一边为你指路，一边轻声说：“这个地方，别急着走。”我希望它不止是一本“看完一次就搁置”的攻略，而是一本你每次出发前都会想翻一翻的小手册。

这本指南，写给第一次来日本、却不想走马观花的你；也写给那些去了很多次，却还想继续深入、继续发现的旅人。